Jeśli nie mamy miarki – możemy odmierzać za pomocą zwykłej miarki kuchennej (nr 1), która co prawda pokazuje większe ilości, niż 50 ml, ale może posłużyć jako miarka do podwójnej porcji drinka. Jeśli mamy taką miarkę, możemy użyć jej do sprawdzenia pojemności innych naczyń, którymi można odmierzać alkohol. Polecam Białka (proteiny) stanowią podstawowy budulec wszystkich żywych organizmów. Zbudowane są z pojedynczych aminokwasów (które z kolei budują pierwiastki, takie jak węgiel, tlen, wodór, a także azot, siarka i fosfor) połączonych wiązaniami peptydowymi. W zależności od roli, jaką odgrywają aminokwasy w żywieniu człowieka, można To jest po to, by uzupełnić niedobory białka w diecie, gdy Twój jadłospis tego wymaga (np. przy intensywnych ćwiczeniach, nastawionych na zwiększenie masy mięśniowej). Oczywiście wiadomo, że najlepiej jeść białko i uzupełnić jego poziom w produktach a nie spożywać proszku, ale gdy nie ma czasu na przygotowanie na etykiecie jest 210 jednostek = 100g miarka ma 30 jednostek, wiec 30 jednostek = x mnozymy na krzyz: 3000 gj= 210x j / :210j ~15g = x czyli 1 miarka ma ok. 15g Napisał(a) 24 kwiecień 2006 13:08 Ile gram ma miarka mleka Bebilon? Odpowiedź na to pytanie zależy od rodzaju mleka Bebilon, którego używasz. Dla Bebilon 2, miarka ma 4,5 g mleka w proszku na 30 ml wody. Oznacza to, że jedna miarka Bebilon 2 zawiera 4,5 g mleka w proszku. Jest to ważna informacja, ponieważ pozwala na dokładne odmierzenie ilości mleka dla dziecka. Bebilon Pepti 2 Syneo. Stosowanie: doustne. Wiek: 6+ miesięcy. Skład: Pobierz (PDF) >. Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Do postępowania dietetycznego w przypadku alergii pokarmowej na białka mleka krowiego. Dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia, dzieci i dorosłych. Do stosowania pod nadzorem lekarza. Nasza ekspertyza. N069. Czym jest białko?5 powodów, dlaczego powinieneś stosować białko podczas redukowania wagiJakie inne korzyści białko ma dla diety?Idealne białko do redukcji wagiBiałka są robione z mleka, jajek lub soi. Które jest lepsze?Jakie białko jest korzystniejsze dla utraty wagi – serwatka czy białko roślinne? Jak stosować suplementy białkowe?Jaka z tego lekcja? Nie ma żadnego cudotwórczego eliksiru białkowego, po którym twoje mięśnie urosną magicznie, a tłuszcz zniknie, ale białko naprawdę może pomóc ci osiągnąć twoje cele. To bogate i czyste źródło białka przyspiesza utratę wagi i wzrost mięśni. Ale to nie wszystko, wysokiej jakości białka zawierają także cenne czynniki białkowe, które mogą być również korzystne dla twojej odporności. Przyjrzyjmy się, jakie białko jest najlepsze dla utraty wagi i jakie zalety ma jego spożywanie. Czym jest białko? Białko to bez wątpienia najpopularniejszy suplement dietetyczny, który możesz zupełnie słusznie znaleźć w domu prawie każdego sportowca siłowego lub innych aktywnych osób. Białko serwatkowe jest jednym najbardziej podstawowych produktów w dziedzinie odżywiania sportowego. Zawiera wysokiej jakości białka z doskonałym spektrum aminokwasowym. Są one niezbędne na przykład dla regeneracji mięśni i wzrostu, wsparcia układu odpornościowego czy zachowywania ogólnego zdrowia organizmu. Wspominane już białko z mleka, bydła, soi, jajek innych produktów spożywczych bogatych w białko jest zwykle wykorzystywane do produkcji białka. Rodzaj surowca określa zawartość aminokwasów i również to, jak twój organizm trawi i wykorzystuje białko. Na rynku najczęściej można się natknąć na białko w postaci łatwo rozpuszczalnego proszku. Jest ono również często używane do wzbogacania różnorodnych napojów białkowych czy produktów spożywczych, takich jak napoje gotowe do wypicia czy przekąski białkowe w formie batoników, ciastek, czipsów czy czekolady. 5 powodów, dlaczego powinieneś stosować białko podczas redukowania wagi Dieta każdego z nas powinna dostarczać wystarczająco składników odżywczych w zróżnicowanej i zbilansowanej diecie. Jakościowe białko pomoże ci osiągnąć wystarczające spożycie białka, które może wspomóc utratę wagi. Przyjrzyjmy się, jak dokładnie pomaga ono redukować tłuszcz. 1. Nasyca cię bardziej niż węglowodany i tłuszcze Ze wszystkich makroelementów białka mają największą zdolność nasycania. Dzięki temu będziesz zwykle jeść nawet mniej jedzenia i będziesz się czuć dobrze i nasycony. To skutecznie pomoże ci odgonić myśli o słodkim deserze, na który miałeś ochotę. Ta super moc białka może prowadzić do spontanicznego zmniejszenia całkowitego spożycia energii w ciągu dnia i prawie bezbolesnej redukcji wagi. [1-2] 2. Zmniejsza nieustanny apetyt na coś słodkiego Oprócz tego białko może wpływać na poziom hormonów, które są powiązane z pragnieniem jedzenia i kontrolowania ilości, które spożywasz. Na przykład białko zmniejsza ilość greliny, którą często określa się jako „hormon głodu”. Jej większa koncentracja w organizmie może być powodem braku uczucia sytości i satysfakcji po spożyciu trzydaniowego posiłku. Białko pomoże ci z wystarczającym spożyciem białka, co może ujarzmić nieustanną ochotę na coś słodkiego. [3-4] 3. Wspomaga wzrost mięśni i chroni je przed spalaniem na energię Każdy wie, że białko jest istotne dla wzrostu mięśni. To po prostu nie jest bez niego możliwe. To jak próba budowy domu bez poszczególnych cegieł lub paneli. Ale to nie wszystko. To, jak ważne jest białko, zwiększa się podczas redukowania wagi. Odpowiednie spożycie białka pomaga chronić twoje mocno uszkodzone mięśnie przed spalaniem na energię. Kolejnym stymulantem, który daje organizmowi znak, żeby nie pozbywać się mięśni, jest trening siłowy. Kiedy opanujesz to skuteczne połączenie, możesz być pewien, że stracisz tłuszcz, którego chcesz się pozbyć, jednocześnie zachowując mięśnie, które chcesz pokazać światu. [5-8] 4. Poprzez trawienie białka spalasz najwięcej kalorii ze wszystkich makroelementów Czy nie byłoby miło jeść, ale jednocześnie dalej spalać energię? To jest dokładnie to, co białka jakimś sposobem pozwalają nam robić. Ze wszystkich trzech makroelementów białka mają najwyższy efekt termiczny pożywienia, który ma wartość 20-30% w zależności od rodzaju spożywanego białka. To oznacza, że ze 100 kcal możesz użyć mniej więcej 70-80 kcal. Reszta jest poświęcana na energię, której nasz organizm potrzebuje, żeby poddać je przemianie materii. W związku z tym to tworzy kolejną część puzzli całkowitej wydajności energetycznej i pogłębienie deficytu kalorycznego. [9] 5. Wspomaga spalanie tłuszczu Wyższe spożycie białka kończy się często większą ilością spalonego tłuszczu podczas redukowania wagi. Według niektórych badań nieznaczne zwiększenie spożycia białka jest również związane z większymi sukcesami w zachowaniu wagi. Może się tak dziać dzięki już wspominanym czynnikom, ale również ze względu na ich wpływ na wzrost i zachowanie masy mięśniowej. Jego „przetworzenie” kosztuje organizm więcej energii, szczególnie podczas ćwiczenia. [10-12] Jakie inne korzyści białko ma dla diety? Jest to bogate źródło białka, które ma niską zawartość tłuszczu i węglowodanów. Dokładna ilość zależy od samego w sobie rodzaju białka i ogólnego składu białka zawierają wszystkie istotne aminokwasy, włączając BCAA. Spożywanie wszystkich istotnych aminokwasów jest ważne dla ogólnego zdrowia, odporności oraz także dla wzrostu i regeneracji masy ci z dokładniejszym spożyciem białka. Możesz z łatwością znaleźć ilość zawartego białka w suplementach białkowych w tabeli wartości odżywczych na etykiecie produktu lub w sklepie internetowym. Jedna miarka białka zwykle zawiera 20-25 g ono odpowiednie po treningu lub o każdej porze dnia, aby suplementować białko. Białko jest najszybszym sposobem na szybką regenerację mięśni uszkodzonych podczas treningu i aby dostarczać materiał budulcowy do ich naprawy, wzmacniania i wzrostu. Po ćwiczeniu zaleca się spożywanie białka wymieszanego z wodą, ponieważ jest wtedy szybciej przyswajalne niż z mlekiem. Możesz go używać do przygotowania szybkiego, kompleksowego koktajlu, do którego oprócz białka możesz wrzucić owoce, płatki owsiane oraz odrobinę masła orzechowego. Po kilku sekundach w blenderze otrzymasz wysokiej jakości i bogaty w składniki odżywcze pić białko z wodą, mlekiem lub dodawać je do swojego jedzenia. Po trenowaniu dobrze jest wypić białko z wodą dla szybszego przyswajania, ale w ciągu dnia możesz mieszać je z mlekiem, aby było jeszcze smaczniejsze. Możesz je również dodawać do deserów lub owsianek białkowych, aby zwiększyć zawartość białka i stworzyć posiłek zbilansowany odżywczo. Bezsmakowe białko jest również dobre na przykład do zwiększania zawartości białka w cieście na smaku twojemu jedzeniu. Białka są dostępne w niezliczonej ilości smaków, co poprawi smak placuszków, naleśników czy owsianek. Te produkty mogą Cię zainteresować: Idealne białko do redukcji wagi Jakościowe białko składa się tylko z kilku składników. Pośród nich na pierwszym miejscu znajdziesz najważniejszy składnik – źródło białka. Może być to na przykład serwatka, soja, koncentrat z groszku lub izolat, po którym zwykle znajduje się dodatek smakowy, taki jak kakao. Następne są aromaty, barwniki i substancje słodzące (na przykład sukraloza lub stewia). Niektóre białka są następnie wzbogacane wybranymi witaminami, minerałami oraz enzymami trawiennymi. Na rynku są nawet białka, które zawierają popularne spalacze tłuszczu, takie jak L-karnityna czy CLA. W szczególności upewnij się, że produkt zawiera tylko kilka gramów tłuszczu i cukru, bez zbędnych składników, takich jak duże ilości zagęszczaczy lub błonnika. Kiedy chodzi o suplementy białkowe, najważniejsze jest szukanie możliwie jak najwyższej zawartości białka. [13] Białka są robione z mleka, jajek lub soi. Które jest lepsze? Istnieje w sumie 20 aminokwasów, z których 8 jest bezwarunkowo egzogennych. Musimy je spożywać codziennie w wystarczających ilościach, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie sam ich produkować. Organizm wykorzystuje aminokwasy, aby budować masę mięśniową lub zachować inne istotne funkcje, takie jak mechanizmy obronne organizmu. W związku z tym najlepiej jest wybrać suplement białkowy z wystarczającą zawartością wszystkich egzogennych aminokwasów lub połączyć kilka rodzajów białka, które dopełnią spektrum aminokwasów. 1. Białko serwatkowe Jest jednym z najbardziej popularnych białek na rynku i nie bez powodu jest jednym z najlepiej sprzedających się białek na świecie. Jest robione z mleka, ma doskonałą użyteczność i zawarte białko ma wysoką wartość biologiczną dzięki optymalnej ilości wszystkich egzogennych aminokwasów. Możesz znaleźć je w 3 formach: Koncentrat serwatki (WPC) – zwykle zawiera 70-80% łatwo przyswajalnego białka. Jest najlepszym wyborem, jeśli szukasz białka w dobrej cenie i wysokiej serwatki (WPI) – ma wyższą zawartość białka, zwykle 80% lub więcej. Jednak najczęściej zawartość białka mieści się w przedziale 85-95%. Dzięki wyższemu stopniowi filtracji zawiera bardzo mało tłuszczu i cukru mlekowego (laktozy). To oznacza, że może być stosowane przez osoby cierpiące na nietolerancję serwatki (WPH) – dzięki hydrolizie jest to najszybciej trawione białko. Dzięki temu w porównaniu z innymi zapewnia ono szybszą regenerację po aktywności fizycznej. Jest szczególnie odpowiednie dla najbardziej wymagających sportowców, dla których regeneracja jest kluczowa. Dzięki wysokiej zawartości jakościowego białka i pełnego spektrum aminokwasów białko serwatkowe jest doceniane nie tylko przez sportowców, ale również przez osoby, które starają się zredukować wagę. [14] 2. Kazeina micelarna Kazeina micelarna jest również wytwarzana z mleka krowiego. Jednakże jest wolniej trawiona niż białko serwatkowe, czasami do 7 godzin. Dzięki temu zapewnia stopniowe dostarczanie aminokwasów dla zaspokojenia potrzeb organizmu. Nasyci cię na dłużej, co jest bardzo docenianą właściwością na diecie redukcyjnej. Ze względu na dłuższe trawienie jest to jedno z tak zwanych białek nocnych. Może być wykorzystywane przez dłuższy okres czasu bez jedzenia w nocy i również w przypadkach, kiedy wiesz, że nie będziesz w stanie zjeść solidnego posiłku przez kilka godzin. Może służyć jako szybka przekąska. [15-16] 3. Białko wołowe Białko wołowe jest zwykle hydrolizowane i zawiera ponad 90% białka. Jako rezultat, jest dobrze trawione. Jego wpływ na utratę wagi nie został zbadany tak bardzo, jak białka z mleka. Ale białko wołowe może być idealną opcją dla osób, które nie tolerują białka mleka. [17] 4. Białko jaj Suplement białkowy wytworzony z białka jaj również oferuje wysokiej jakości białko i minimalną zawartość cukru i tłuszczu. Nie jest trawiony tak szybko jak serwatka, ale ma doskonałe spektrum aminokwasów i jest jednym z najbardziej wartościowych źródeł białka, jakie istnieją. Może być skutecznie wykorzystywany w diecie przez osoby, które starają się stracić na wadze. Tak samo jak białkowe wołowe, jest również idealny dla osób, które mają nietolerancję na białko mleka. [18] 5. Mieszanka białek Zwykle możemy znaleźć zwierzęcą lub roślinną mieszankę białek. Jest to zwykle połączenie koncentratu serwatki, izolatu i hydrolizatu, aby poprawić właściwości białka końcowego. W przypadku białek roślinnych jest tak głównie ze względu na poprawienie profilu aminokwasowego suplementu białkowego. 6. Białka roślinne Białka pochodzenia roślinnego są doskonałą opcją dla tych, którzy nie chcą stosować białek pochodzenia zwierzęcego. Jednakże niektóre białka nie zawierają wszystkich egzogennych aminokwasów w optymalnej proporcji. Jednocześnie ważne jest zwrócenie uwagi na zwykle niższą zawartość białka i mniejszą użyteczność, porównując je do białek zwierzęcych. Na przykład, aby osiągnąć porównywalne rezultaty z białkiem serwatkowym, zalecane są większe dawki. Są to zwykle tylko dwie miarki białka roślinnego. To gwarantuje spożycie najczęściej wspominanych 10-12 gramów aminokwasów egzogennych. Jeśli wybierzesz białko roślinne, możesz wybrać białko sojowe, grochu, z konopi lub ryżowe i je połączyć. Na przykład białka ryżowe i z konopi są lepszymi suplementami niż białko grochu, głównie dlatego, że mają sub-optymalne ilości leucyny i innych egzogennych aminokwasów. [19] Jakie białko jest korzystniejsze dla utraty wagi – serwatka czy białko roślinne? Najlepszym białkiem dla utraty wagi jest to, które zawiera tak dużo jakościowych białek, jak to możliwe z korzystnym spektrum aminokwasowym w optymalnej proporcji. Co więcej, takie białko nie powinno zawierać żadnych zbędnych dodatków. Kiedy bierzemy pod uwagę te aspekty, możemy z pełną świadomością zadeklarować, że izolat serwatki jest zwycięzcą. Zaraz za nim plasuje się koncentrat serwatki lub hydrolizat. Ponadto wpływ białka mleka na utratę wagi i zwiększanie mięśni jest bardziej poparty badaniami naukowymi. W przypadku nietolerancji na białko mleka lub wykluczenie białek zwierzęcych z diety możemy zarekomendować białko jaj lub wysokiej jakości białko roślinne. Jak stosować suplementy białkowe? Stosuj białko 1-2 razy dziennie w ilości 20-40 g. Dla najlepszych rezultatów włącz je przed lub po treningu. W trakcie dnia możesz je używać aby suplementować białko kiedy tylko tego potrzebujesz. Ponadto możesz je mieszać ze swoją owsianką białkową, koktajlem lub naleśnikami. [20] Jaka z tego lekcja? Jeśli starasz się stracić na wadze lub planujesz to zrobić, upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość białka. Może ci ono pomóc lepiej zachowywać deficyt kaloryczny, który jest podstawowym warunkiem utraty wagi. Stosowanie odpowiedniej ilości białka może być bardzo wymagające, szczególnie podczas redukowania wagi. Ale wysokiej jakości suplementy białkowe mogą ci z tym pomóc. Jest to skoncentrowane źródło białka z minimalną zawartością tłuszczu i cukru. Jako rezultat pojedyncza dawka białka w proszku ma zwykle tylko 120 kcal. Skutecznie uzupełnia białko z minimalną ilością kalorii. Jest również szybkie i łatwe w przygotowaniu, możesz je także mieszać ze swoim jedzeniem. Pomoże ci również z ochroną masy mięśniowej przed spalaniem jej na energię. Czy monitorujesz swoje spożycie białka i stosujesz suplement białkowy? Jaki jest twój ulubiony? Daj nam znać w komentarzach. Jeśli spodobał ci się artykuł, nie zapomnij udostępnić go znajomym. Źródła:[1] Pesta, D. H., & Samuel, V. T. A high-protein diet for reducing body fat: Mechanisms and possible caveats. – [2] Halton, T. L., & Hu, F. B. The effects of high protein diets on thermogenesis, satiety and weight loss: A critical review. – [3] Ghrelin and Obesity: Identifying Gaps and Dispelling Myths – [4] Healthline. Ghrelin: The „Hunger Hormone" Explained – [5] Verreijen, A. M., Engberink, M. F., Memelink, R. G., van der Plas, S. E., Visser, M., & Weijs, P. J. M. Effect of a high protein diet and/or resistance exercise on the preservation of fat free mass during weight loss in overweight and obese older adults: A randomized controlled trial. – [6] The effect of protein intake on muscle maintenance during weight loss.– [7] Better Health Channel. Metabolism – [8] Experience Life. 7 Body and Mind Benefits of Building Muscle. – [9] Tappy, L. Thermic effect of food and sympathetic nervous system activity in humans. – [10] Kim, J. E., O’Connor, L. E., Sands, L. P., Slebodnik, M. B., & Campbell, W. W. Effects of dietary protein intake on body composition changes after weight loss in older adults: A systematic review and meta-analysis. – [11] Westerterp-Plantenga, M. S., Lejeune, M. P. G. M., Nijs, I., van Ooijen, M., & Kovacs, E. M. R. High protein intake sustains weight maintenance after body weight loss in humans. – [12] Waliłko, E., Napierała, M., Bryśkiewicz, M., Fronczyk, A., & Majkowska, L. High-Protein or Low Glycemic Index Diet—Which Energy-Restricted Diet Is Better to Start a Weight Loss Program? – [13] Precision Nutrition. What’s the best protein powder? Your complete guide to choosing the right supplement for you. – [14] Gangurde, H., Patil, P., Chordiya, M., & Baste, N. Whey protein. – [15] Hoffman, J. R., & Falvo, M. J. Protein – Which is Best? – [16] Bendtsen, Line Q., Janne K. Lorenzen, Nathalie T. Bendsen, Charlotte Rasmussen, a Arne Astrup. „Effect of Dairy Proteins on Appetite, Energy Expenditure, Body Weight, and Composition: A Review of the Evidence from Controlled Clinical Trials". [17] Prosource. Beef Protein Vs. Whey Protein: Which Is Better? – [18] Healthline. The 7 Best Types of Protein Powder. – [19] Today’s Dietitian Magazine. Plant Protein Powders– [20] Shaw, G. Protein Powder: What You Should Know. – #1 Napisany 26 sierpień 2010 - 09:30 MasaToKlasa Wiek: 28 Staż [mies.]: 14 witam, mam wiadro 4,5kg uns; 1 miarka to ile gram? pytam się tych co juz uzywali bialka i wiedza 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 26 sierpień 2010 - 09:35 m4e Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 20+ chyba 20g. 0 Wróć do góry #3 Napisany 26 sierpień 2010 - 09:37 MasaToKlasa Wiek: 28 Staż [mies.]: 14 nie widzi mi sie to, mam niby wagę kuchenna ale to jakis szajs z allegro i macha sie o 22-23 %; jak wloze miarke uns na wage pokazuje 20g czyli jakies 15g normalnie; cóź moze ktos jeszcze się wypowie 0 Wróć do góry #4 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:30 feomathar24 Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 55 50 mil to 30 g 0 Wróć do góry #5 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:31 MasaToKlasa Wiek: 28 Staż [mies.]: 14 to niemożliwe.... 0 Wróć do góry #6 Fuuton Napisany 26 sierpień 2010 - 10:33 Fuuton Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna Postaw pojemnik na wadze wyzeruj ja lub postaw pojemnik na wylaczona wage i ja włącz i dopiero wtedy wsyp do pojemnika miarkę białka 0 Wróć do góry #7 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:41 feomathar24 Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 55 0 Wróć do góry #8 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:42 MasaToKlasa Wiek: 28 Staż [mies.]: 14 moja waga dodaje o 22-23% za duzo; kladac 100gram ryzu wychodzi 122g~ , 1kg cukru - 1223g, itp itd; a więc jak poloze na blat sam proch; 1 miarke wychodzi 20g uns; po odliczeniu 22% zostaje 15g uns na miarke 0 Wróć do góry #9 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:46 feomathar24 Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 55 to jak ci tak wychodzi to w czym problem wiesz że jedna miarka to 15 g to dawkuj dla siebie odpowiednio 0 Wróć do góry #10 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:51 MasaToKlasa Wiek: 28 Staż [mies.]: 14 hmm? w takim razie na stronie napisał ze 1 miarka =30gram; a na wiadrze napisane ze 1,5 miarki to 30gram, ciekawe... 0 Wróć do góry #11 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:52 feomathar24 Wiek: 32 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 55 moze jest inna miarka albo coś nie mam pojęcia ale jak waga zawyża o ponad 20 % to twoje wyliczenia są dobre 0 Wróć do góry #12 Fuuton Napisany 26 sierpień 2010 - 10:54 Fuuton Wiek: 30 Płeć:Mężczyzna moze kładziesz w opakowaniu ;p 0 Wróć do góry #13 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:56 MasaToKlasa Wiek: 28 Staż [mies.]: 14 musze sie upewnic; bo wszystko będzie na nic; juz raz zle dawkowalem bialko bralem 1 miarke 50CC ostrowii; a powinienem 2- 2,5 miarki ;/ PS dzięki Massive :) Edytowany przez MasaToKlasa, 26 sierpień 2010 - 10:57 . 0 Wróć do góry #14 Napisany 26 sierpień 2010 - 10:56 Massive` Wiek: 36 Płeć:Mężczyzna Miasto:Trójmiasto Staż [mies.]: 13 lat 1 miarka to 20 g prochu,sprawdzałem osobiście. 0 Wróć do góry ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7087 Witam biorę te białeczko i nie wiem w sumie ile gram prochu mieści się do miarki dołączonej do paki... Może ktoś powiedzieć ? Czy to ważył a może ktoś z Hi teca odpowie ? Dzięki :) Aha a tak na marginesie mam czekoladowe i szczerze polecam z mlekiem 3,2% 65% i 35 % wody przygotowanej... smak zero zastrzeżeń smakuje nawet lepiej niż te kakao dla dzieci rozpuszczalne, zero rewolucji w brzuszku ! :) ... Ekspert Szacuny 3986 Napisanych postów 45278 Wiek 2 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 341200 Witaj Protein 80 jest wysokobiałkową odżywką. Jak wiadomo, białko jest budulcem masy mięsniowej i bez niego nie jesteśmy w stanie poprawiać szeroko rozumianej formy sportowej. Podstawą jest oczywiście konwencjonalna żywnośc, a więc w tym wypadku nabiał, mięso, ryby, jaja, które zawierają wszystkie niezbedne aminokwasy. Uzupełnieniem może być odżywka białkowa taka jak protein 80. W skrócie Protein 80 jest to : -preparat białkowy nowej generacji -Doskonały budulec beztłuszczowej masy ciała -Uzupełnienie posiłku w pełnowartościowe białko -produkt o wysokiej zawartośći Glutaminy i aminokwasów BCAA Porcja to 25g, czyli dwie pełne miarki produktu, które należy zmieszać z wodą lub mlekiem. Porę przyjmowania możesz ustalić sam. Najlepiej wypić shake'a kiedy mamy lukę w naszej diecie. Pozdrawiam Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-22 23:02:23 „I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„ Pilny student Vincea. Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50700 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 pewnie 15g albo 30 a jeszcze pewniej pisze na puszce ile ma porcja i ile miarem musisz wsypać ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7087 No właśnie nie ma :D 2 łyżki stołowe :D w takim razie po kiego wrzucają tą miarkę :D nadal chciałbym widzieć ile tam w tej miarce się gramów prochu mieści ;) ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50700 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 wrzuć foto tej miarki tylko tak z metra-półtora odleglości ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7087 ... Początkujący Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 106161 15-18 gram ma p****** wszystko co mówią na Twój temat... Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę. Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny... Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż ... Ekspert Szacuny 11034 Napisanych postów 50700 Wiek 29 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816 1 porcja = 1 miarka (25g) odżywki na necie znalazlem ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7087 no to ja już nie wiem Jakoś mi się bardziej wydaje właśnie że z 15 - 18 gram... bo jak 25 to stanowczo za dużo daje xD i mi zejdzie za szybko białko. ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10128 mam taką miarke pusta wazy 4g a z proszkiem 17g . wiec waga prochu na niej to 13g . wazyłem przed chwila na wadze kuchennej ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7087 O Dzięki wielkie ;) To super bo ja ładuję taką zaje***ie czubatą, że ledwo na szejker wchodzi ;) A właśnie ważyłeś taką płaską równą z brzegami miarki czy czubatą ? ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10128 Smak: banan biała czekolada biała czekolada-malina ciastko czekolada czekolada-karmel-orzech naturalny truskawka truskawka-banan wanilia Dodaj do koszyka DARMOWA DOSTAWA OD 99PLN WPISZ KOD: DOSTAWA99 Najciekawsza opinia: Izolat białka jakiego szukałam ! Cena adekwatna do jakości i działania. Zarówno niezbędne na masie, redukcji, czy poprostu kiedy chce się poprawić sylwetkę oraz zmienić proporcje węglowodanów, tłuszczy i białek w naszej codziennej diecie. Świetnie hamuje apetyt na słodycze, zarówno po treningu jak i w chwilach słabości ;). Najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami, ale może też spokojnie zastąpić posiłek ponieważ jest bardzo sycące. Czuje satysfakcje stosując to białko. Wiem, że robie coś dobrego dla mojego ciała i dostarczam sobie łatwo przyswajalne białko bez laktozy i glutenu. Duży wybór smaków również zachęca do stosowania go. Moje pierwsze białko miało smak☆"Chocolate Nut".6/10. Nie przypadło mi do gustu, ale było do przełknięcia. Kolejne miały smak ☆White Chocolate Raspberry. Bardzo smaczne. Słodkie, ale bez jednak potrafiło się przejeść pod koniec opakowania. Kolejnym było ☆Chocolate Gingerbread. 10/10 naprawdę smaczne, może nie smakuje jak Opis Zalecane porcjowanie Skład produktu Opinie 66 PORCJI W OPAKOWANIU, JEDNA PORCJA TO 25,5 G BIAŁKA I 0,6 G CUKRUDlaczego ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN? ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości izolatu białka serwatki (WPI) charakteryzującego się szybkim wchłanianiem, wysokim poziomem aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz niską zawartością cukrów i sodu. Białko zawarte w tym izolacie, a jest go aż 85% w każdej porcji, jest doskonałym budulcem masy mięśniowej i potężnym wsparciem podczas regeneracji powysiłkowej. 85% białka w porcji Niska zawartość cukru Szybka przyswajalność NASZE BIAŁKA POSIADAJĄ CERTYFIKATY I AKTUALIZOWANE NA BIEŻĄCO BADANIA JAKOŚCI! 100% gluten free! Dostępne w wielu przepysznych smakach! ODPOWIEDNI W REDUKCJI I BUDOWANIU MASY MIĘŚNIOWEJ IDEALNA PODSTAWA PRZEPYSZNYCH SHAKE’ÓW PROTEINOWYCH ŚWIETNIE NADAJE SIĘ DO NAJRÓŻNIEJSZYCH FIT WYPIEKÓW I PRZEKĄSEK DOSKONAŁY JAKO ZAMIENNIK POSIŁKU ODPOWIEDNIA ODŻYWKA BIAŁKOWA DLA KAŻDEJ OSOBY AKTYWNEJ I UPRAWIAJĄCEJ SPORT BEZ WZGLĘDU NA POZIOM ZAAWANSOWANIA Cena za 100g - 13,5 zł ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN, w odróżnieniu od innych suplementów białkowych, jest znacznie szybciej przyswajalny przez nasz organizm. Warto też dodać, że odżywki WPI odznaczają się lepszą rozpuszczalnością niż preparaty WPC. Jest to możliwe dzięki ograniczeniu substancji dodatkowych, których obecność może rzutować na końcową postać suplementu po jego przygotowaniu. ALLNUTRITION Isolate Protein charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną (159 BV), co oznacza wysoki stopień wykorzystania danego białka. Jest to bezpośrednio związane z niską zawartością tłuszczów i węglowodanów, a mówiąc bardziej wprost: w składzie ALLNUTRITION Isolate Protein znajdziesz mało tłuszczów i węglowodanów, dzięki temu ALLNUTRITION Isolate Protein jest odżywką wysoce przyswajalną dla Twojego organizmu. Czym jest BIAŁKO? BIAŁKO to podstawowy element służący rozbudowie masy mięśniowej i jeden z kluczowych punktów zdrowego odżywiania. Zapotrzebowanie na białko waha się pomiędzy 0,8g/kg do 2g/kg wzwyż i jest ściśle związane z aktywnością, a co za tym idzie — regeneracją powysiłkową. Im bardziej jesteś aktywny, tym większą porcję dzienną białka potrzebuje Twój organizm, by w pełni się zregenerować po wysiłku. Taką ilość białka niezwykle ciężko uzyskać w regularnych posiłkach. Stosowanie ALLNUTRITION Isolate Protein zaspokaja nawet najwyższe zapotrzebowanie na białko i może być doskonałym uzupełnieniem posiłków, a nawet ich zamiennikiem. ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN podobnie, jak pozostałe suplementy białkowe, jest przeznaczony do uzupełnienia zapotrzebowania białka oraz kontrolowania masy naszego ciała. ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN ze względu na ograniczoną zawartość dodatkowych składników umożliwia dostarczenie dużej porcji czystego białka serwatki. Ma to niewątpliwe znaczenie dla osób aktywnych fizycznie. Niska kaloryczność pozwala ALLNUTRITION Isolate Protein na budowanie suchej masy mięśniowej, bez odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. Ze względu na bogaty profil aminokwasowy, BCAA czy L-glutamina, suplementy typu WPI wykazują silne działanie regeneracyjne. ALLNUTRITION Isolate Protein w niezwykle skuteczny sposób uzupełnia naszą dietę, nie tylko w białko najwyższej jakości, ale i w związki aminokwasowe. Ich zadaniem jest przyspieszenie regeneracji i wzrost masy mięśniowej poprzez zwiększenie i przyspieszenie procesów anabolicznych. Składniki zawarte w formule ALLNUTRITION ISOLATE PROTEIN nie tylko uzupełniają nasze codzienne zapotrzebowanie, ale są także wsparciem dla naszej przemiany materii. Wzmożony metabolizm prowadzi do poprawy ogólnego stanu naszego zdrowia, a także przekłada się na jeszcze lepszą jakość uzyskanych efektów, osiągniętych dzięki odpowiedniej diecie i wysiłkowi fizycznemu. kiedy ALLNUTRITION Isolate Protein? Od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja Isolate Protein to 30 g produktu rozpuszczone w 150 ml wody lub mleka. SPOŻYJ NAJLEPIEJ RANO I/LUB PO TRENINGU. Można stosować do shake'ów proteinowych, fit wypieków i deserów oraz do wszystkiego co tylko przyjdzie Ci do głowy ;) Od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to 30 g(1,5 miarki) produktu rozpuszczone w 150ml wody lub mleka. Należy stosować w trakcie dnia między posiłkami. Uwagi: Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Może zawierać śladowe ilości lecytyny, orzechów i innych białek pochodzenia zwierzęcego. Zawartość białka w produkcie podawana jest w suchej masie. Produkt może zawierać orzechy i białka jaj. Wariant: Wartość odżywcza:100 gramów30g (1 porcja) Wartość energetyczna 1574,237kJ / 376kcal 472,271kJ / 112,8kcal Tłuszcz 2,9g 0,87g -kwasy tłuszczowe nasycone 1,8g 0,54g Węglowodany 2,6g 0,78g -w tym cukry 2,5g 0,75g Białko 85g 25,5g Sól 0,3g 0,09g Izolat białka serwatki 98g 29,4g Składniki: 98% izolat białka serwatki (z mleka), stabilizator e414, regulator kwasowości: kwas jabłkowy, emulgator: lecytyna sojowa/słonecznikowa, aromat, substancja słodząca: sukraloza, produkt może zawierać orzechy, soję i białka jaj Ilość opinii w twoim języku: 148 Ilość opinii w innych językach: 10 Aby dodać opinię należy się zalogować. Białeczko bardzo dobre , rozpuszcza sie bez problemu , stosuję przed i po treningu z cm3 jabłczan od 2 msc plus dietę staram sie trzymać , widać że coś się dzieje , cenowo z resztą jak wszystko co raz droższe , dopiero co było po 90 zł 😄🙈 . Polecam białeczko 💪 bardzo dobra rozpuszczalność i super smaki. Nawet wymieszane z woda mają intensywny wyrazisty smak. Przedtem odżywki mieszałam z mlekiem bo z woda mi nie smakowały. Miałam ananas z maliną, malinę z białą czekoladą oraz słoną pistację. Wszystkie były pyszne a wymieszane w mniejszej ilości wody zaspokoiły chęć na coś słodkiego. Teraz będę testować smak cappuccino Białko jako białko dobre, ale Truskawki nie polecam. Bardzo sztuczny smak. Polecam. Wanilia pyszna. Obecnie uzywam waniliowego i smakuje wysmienicie. Swietnie sie rozpuszcza w shake'ach oraz wychodza z nim pyszne placki proteinowe :) Jestem miło zaskoczony tym izolatem :) Super się rozpuszcza, smakuje bardzo dobrze (biala czekolada). Na pewno kupie ponownie :) Bardzo dobry izolat, super się rozpuszcza, kupię ponownie! Jednak biała czekolada wygrywa. Wanilia nie jest aż tak dobruńcia dla mnie, ale czuć wanilią i naprawdę smakuje świetnie. Kwestia gustu. zachęcony pozytywnymi opiniami o smaku 'biała czekolada' zamówiłem ten smak i jest rewelacja! rozpuszczalność bardzo dobra, bardzo smaczne, nie za słodkie, w smaku przypomina budyń śmietankowy ;) POLECAM Mam od niedawna smak czekoladowy. Smak delikatny, dobrze się rozpuszcza, a co najlepsze lekko słodki. Kupię ponownie. Biała czekolada totalny sztos, bardzo fajnie się rozpuszcza nie zostawiając grudek, nie mam po nim rewolucji a nie za bardzo toleruję laktozę, smak w punkt bo nie przesłodzony. Polecam serdecznie bialko fajne, ale smak bardzo slaby! Olimp i ON bija smakowo na glowe ten produkt! Banan bardzo slabo wyczuwalny czy to z woda, czy to z mlekiem. No, ale cenowo hit, wiec chyba nie ma co narzekac. fajny izolat, spoko cena, ale smak bardzo malo wyrazisty! Biala czekolada zarowno z mlekiem, jak i z woda bardzo slabo wyczuwalna! Takie lekko slodkie, rozwodnione mleko! Smakowo Olimp i ON niszcza to bialko! No, ale cos za cos, niska cena, wiec nie mozna wymagac cudow. Bardzo dobry truskawkowy chodź mi bardziej smakuje biała czekolada 🥰 jak je skończę zamówię kolejne inne smaki na przetestowanie 🥰 Biała czekolada najlepsza!!!! 🥰🥰 Polecam izolat białeczka z SFD próbowałam smaku czekoladowego i jest dość dobry 7/10 bo nudzi się w późniejszym czasie teraz aktualnie próbuję białej czekolady 8/10 czuć biała czekolade ale nie tak bardzo. Ale jak wszyscy wiemy to ma działać a nie smakować. Najlepsze białeczko. Pozdrawiam wszystkich rośnijcie duzi! Ciasteczko jest najlepsze! Bardzo dobre truskawkowe,najlepsze białko!! Słony Karmel jest po prostu obłędny!!! Wzięłam z polecenia i jestem zachwycona. Jak dotąd mój ulubiony smak. A może tak jakiś nowy by się pojawił? Np 1 Ruby Chocolate 2 Białe Michałki 3 Biała czekolada z granatem/figą 4 Śliwka w czekoladzie Dla mnie najlepszy smak to tiramisu i chocolate cookies. Smaczny jest tez white chocolate with strawberry. Mdły i chemiczny smak w bananie i truskawce. Izolat dla mnie bdb przy redukcji. Waniliowy słodki, trochę taki ulepek zostaje w ustach. Za to biała czekolada pycha. Idealnie komponuje się np z ryżem i smażonymi jabłkami z cynamonem! Teraz chyba skuszę się na caffe latte :) Kiedy będzie dostępny o smaku kokos? Biała czekolada z maliną - WYBORNY SMAK milordzie. :) Świetna rozpuszczalność. Obecnie zakupiłem lody karmelowe, sprawdźmy. Do tej pory kupowałem izolat u konkurencji - nieporównywalnie droższy i niestety, moim zdaniem - znacznie gorszej jakości. POLECAM. Biała czekolada smakuje genialnie! Creme Brulee pachnie przesłodko i tak też smakuje. Z wodą całkiem niezłe, ale z mlekiem jeszcze lepsze :) Idealnie sprawdza się w gofrach, serniku i babeczkach lub po prostu jako shake solo albo z dodatkami. Idealny deser bądź jego element bez grzechu i wyrzutów sumienia!!! Rozpuszczalność 4/5. Smak czekolada-orzech 3,5/5, natomiast biała czekolada wymiata! 5/5, Solony Karmel - 3/5 Bardzo dobry smak i rozpuszczalność. Aktualnie mam smak ciasteczkowy i daje radę, polecam Smakuje bardzo dobrze, świetnie się rozpuszcza. Warto jednak uważać przy nietolerancji laktozy. Ktoś wcześniej pisał że jest wszystko OK, mnie po kilku dniach stosowania boli brzuch, i po odstawieniu dolegliwości minęły. Oceniam na 5, bo świadomie z nietolerancją sięgnęłam po ten produkt :) fajnie smakuje, dobrze sie rozpuszcza, ale brak jakiejkolwiek informacji na opakowaniu o składnikach aktywnych, które wymienione są tutaj na stronie (oprócz tych najbardziej podstawowych typu biało, sól itp.) Super skład, bardzo dobra rozpuszczalność. Lody karmelowe i creme brulee to najlepsze smaki ! :) Pozdrawiam Białko mega dobrze się rozpuszcza, smak VANILLA bardzo intensywny, trochę muli. Bardzo słodki, przynajmniej dla osoby która nie używa na co dzień cukru ,pozostawia w ustach ''kleik'' :) Pytanie a może sugestia, czy w zamian za słodzik w postaci sukralozy użyć czegoś naturalnego np. syrop kokosowy, banan? ;) Obsługa sklepu przemiła i profesjonalna, wysyłka mega szybka, zamówiłem o 15:00 jednego dnia na drugi dzień rano miałem do odbioru w paczkomacie !!!POLECAM Szybko się rozpuszcza, niewielka ilość piany, brak grudek. Smaczne - z mlekiem po prostu bajka. Brak problemów gastrycznych po spożyciu ;) Mimo nietolerancji laktozy nic mi się po nim nie dzieje, a różnie z tym było po białkach innych firm. Do tej pory testowałem izolaty głównie z wyższej półki właśnie ze względu na nietolerancje laktozy i nie zawsze cena powodowała że dobrze te białka znosiłem. Moje obawy czy białko "budżetowe" sprosta temu szybko się rozwiały - brawo za jakość :)) Mała sugestia - wysyłając białko do analiz wrzućcie badanie zawartość laktozy w produkcie. Osób z nietolerancja jest coraz więcej i na taka informacje czekamy :) Super skład- naprawdę minimalna ilość tłuszczy i węglowodanów. O to chodziło. Smak Cafe Latte- do przyjęcia- 6/10, White Chocolate- spoko 7/10. Piję to wyłącznie z wodą, bo z jakimkolwiek mlekiem jest to dla mnie już za słodkie. Godny polecenia produkt, fajnie sprawdza się także w deserach typu serniki na zimno/ ciasta. Świetny izolat w naprawdę dobrej cenie, duży wybór smaków, fajne makro, rozpuszczalność na plus fajne promo 2 kg białka w takiej cenie ,jakość białka średnia , smakowo ok ale po mięsiącu już muliło wiadomo przesycenie polecam! Smak waniliowy bardzo dobry, nie za słodki, idealny. Białko ładnie się rozpuszcza. Z wodą takie sobie, ale z mlekiem jest po prostu wyborne! Mam je już prawie dwa tygodnie i jest naprawdę wydajne (piję raz dziennie po treningu 6 dni w tygodniu). Serdecznie polecam! Następnym moim zakupem będzie ciasteczkowe <3 Polecam te białko w smaku zajebiste oraz skuteczność i rozpuszczalność. Na 10 !! Kodzik rabatowy zostawiam na ten produkt :)(Pablo90) Dobrze się rozpuszcza. Ogromny wybór smaków. Pineapple Raspberry jest obłędne, smakuje jak delikatny owocowy koktajl. Strzał w 10! Świetna rozpuszczalność i jakość w dobrej cenie. Moje pierwsze białko i trafione w dziesiątkę :) Pineapple Raspberry jest boskie, delikatnie słodkie, pyszne :) Po zmieszaniu z wodą ma cudowną kremową konsystencję, a w smaku przypomina shake'a i wcale nie trzeba dodawać mleka by uzyskać ten efekt. Perfekcyjny, szybki deser w płynie :) Z pewnością spróbuję innych smaków Polecam !!! Polecam! Smaki są obłędne Banana cookiesSmak 10/10Rozpuszczalnosc 10/10Pooolecam Dobrze się rozpuszcza, słony karmel smak sztosiwo :) polecam testowalam rozne bialka ale to w tej cenie oceniam na 5+ ... super smaki ktore powoduja ze bialko sie nie nudzi... uzywam go do omletow i powiem wam ze sztos ! testowalam smaki : vanilia 5/5 , mars 5/5 , truskawka 4/5, cafe latte 5/5 ... testuje dalej ;] Izolat białka jakiego szukałam ! Cena adekwatna do jakości i działania. Zarówno niezbędne na masie, redukcji, czy poprostu kiedy chce się poprawić sylwetkę oraz zmienić proporcje węglowodanów, tłuszczy i białek w naszej codziennej diecie. Świetnie hamuje apetyt na słodycze, zarówno po treningu jak i w chwilach słabości ;). Najlepiej spożywać pomiędzy posiłkami, ale może też spokojnie zastąpić posiłek ponieważ jest bardzo sycące. Czuje satysfakcje stosując to białko. Wiem, że robie coś dobrego dla mojego ciała i dostarczam sobie łatwo przyswajalne białko bez laktozy i glutenu. Duży wybór smaków również zachęca do stosowania go. Moje pierwsze białko miało smak☆"Chocolate Nut".6/10. Nie przypadło mi do gustu, ale było do przełknięcia. Kolejne miały smak ☆White Chocolate Raspberry. Bardzo smaczne. Słodkie, ale bez jednak potrafiło się przejeść pod koniec opakowania. Kolejnym było ☆Chocolate Gingerbread. 10/10 naprawdę smaczne, może nie smakuje jak Z góry mówię, że to moja pierwsza odżywka ever, Smak Cookies mega słodki, dla mnie trochę zbyt, ale ja nie gustuje aż tak bardzo w słodyczach. Za to do owsianki...bajka, nigdy nie lubiłam owsianki, ale od czasu tej odżywki to u mnie codzienność. Rozpuszczalność-brak zastrzeżeń, jedyna wada to piana, sporo czasu zajmuje aż zniknie. Osobiście odradzam czekoladę z truskawką. Przejadła mi się w połowie opakowania i zostawia bardzo dużo grudek. Smak Cookies bardzo słodki, polecam serwować z wodą lub naturalnym (unsweetend) mlekiem sojowym. Świetna rozpuszczalność i przyswajalność, brak posmaku chemii w ustach. Już szykuję się, by zamówić kolejną porcję ;) solone pistacje- smakują jak serek z mullera, tylko ze bardziej słony. Git ;) Bardzo dobra rozpuszczalnos i smak penout butter bardzo dobry - mocno wyczuwalny smak orzechow ziemnych Smak cookies najlepszy! Najlepszy isolat jaki piłem. Polecam! Po wypróbowaniu próbek od razu zamówiłam ten izolat. Jeśli chodzi o smaki wypróbowałam wanilię i truskawkę. Oba są mega! Dobra rozpuszczalność i atrakcyjna cena. Śmiało polecam ;) najlepszy izolat na rynku Smak pistacjowy - mega, najlepszy jaki jadłem, jak lody pistacjowe. Almond podobny, ale gorszy od pistacji. Wanilia świetna, chociaż mogłaby być ciut mniej słodka, ale dodaję więcej mleka i też jest ok. Smak waniliowy super, polecam. Piłam z wodą:) Smak czekoladowy jest świetny. Dobrze pędzi masę. Po miesiącu stosowania widać różnicę. Polecam! Smak cookies petarda Orzech laskowy spoko, truskawka z bananem też Bardzo smaczne białko, dobrze się miesza, nie za słodkie (w porównaniu np. do FA) i nie za mdłe (w porównaniu do Treca). Smak wanilia bardzo uniwersalny, zarówno jako baza do innych koktajli, czy do wypieków. Migdał super, kojarzy mi się z makowcem :P, banan - taka kaszka dla dzieci. Jedynie w smaku nie przypadł mi karmel - zdecydowanie za słodki. Na testy czeka jeszcze truskawka z bananem i czekolada. Dodam, że piję tylko z wodą. Cena na plus, bardzo polecam :) Bardzo smaczne białko Chocolate nut - mega smaczne tylko trzeba uważac zeby nie przesadzić z ilością wody :) POLECAM ! Swietny Produkt,bardzo lubie,Dwa razy na dzien ,Raz z mlekiem,raz z wo da,polecam Swietny Produkt,zamowilem kolejne smak i,super W smaku jest rewelacyjne, do tego dobra rozpuszczalność. Cena również jest dobra. Polecam Izolat kozak max! Wszystkie aspekty MEGA PLUS. Caffe latte chocolate po prostu mistrz! ;] smak Chocolate Mint po prostu REWELACJA! Smak czekoladowe ciasteczka super, rozpuszczanie super Dobry w smaku, dobra rozpuszczalność, jak I nie pieni się. Polecam Dobrze smakuje, świetnie się rozpuszcza, produkt godny polecenia! Mam smak chocolate cookies, jest to moja 2 odżywka i smakuje świetnie :) Zarówno z mlekiem jak i wodą. Nie pieni się, rozpuszczalność jest świetna, nie mam żadnych zarzutów. Odżywka godna polecenia :D Dobrze smakuje, świetnie się rozpuszcza, produkt godny polecenia! To moje pierwsze białko jakie kiedykolwiek stosowałam. Jak dla mnie rewelacja. Smak Nougat zbyt słodki mimo to mogę spokojnie polecić ten produkt. Spory wybór smaków, smaki tiramisu i ciasteczkowy spoko, bez problemu się rozpuszcza, nie tworzy się spora piana, śmiało polecam. Najlepsze białko w Polsce ,wanilia -mega smak ,bardzo dobrze rozpuszcza się w mleku jak i wodzie ,zero piany ,świetne jako uzupełnienie diety ,a zarazem jako zastępnik niektórych produktów ,w mojej diecie jest to podstawowy suplement. smak bajeczny, idealny na początek dnia Bardzo dobry produkt, spełnia oczekiwania, widać efekty po miesiącu zażywania. Kupuje już od długiego czasu i jak zawsze jestem bardzo zadowolona. Super rozpuszczalność, działanie, cena oraz smak! Chocolate Mint 10/10 !! Smakuje jak lody miętowe z czekoladą. Cudo! White Chocolate 10/10 Bardzo dobre, słodkie ale nie przesadnie Vanilla 10/10 Do owsianek, omletów itp. idealne Nugat również 10/10 Jeżeli ktoś bardzo lubi słodkie to polecam Smak White Chocolate - z mlekiem lub z wodą smakuje trochę jak rozpuszczone lody śmietankowe (z wodą oczywiście mniej). Bardzo dobre, po skończeniu mógłbym szamać dalej. Smak Chocolate Nut - ani nie czekolada, ani nie orzechy. Dobre i smaczne ale potrafiło się przejeść pod koniec opakowania Smak Almond - pachnie fajnie, smakuje jak dla mnie trochę jak marcepan - co nie jest dla mnie wadą. Całkiem spoko, lecz może być dla kogoś za mdły. Działanie chyba dobre. Zjadłem trzy paki na redukcji i efekty były. smak biała czekolada rewelacja! Smak ciasteczkowy bardzo smaczny, bo słodki, ale nie aż taki chemiczny ;) Rozpuszczalność świetna, rezultaty widoczne, więc jak najbardziej polecam. ps. Smak pistacjowy OK, bo liczyłam na większą wyrazistość. Bananowy smaczny. Biała czekolada, mega słodka, nie różni się znacząco od ciasteczkowego (oba genialnie smakują z dodatkiem mleka, więc dobra alternatywa dla słodyczy). Biała czekolada- białko bardzo dobre, ładnie się rozpuszcza w wodzie, cena też całkiem przystępna. Ogólnie jestem zadowolona z efektów tego izolatu. Produkt świetny, smak chocolate nut pyszności, idealny dla tych co lubią słodkości. Smakuje cudownie nie tylko w shake ale i jako dodatek, w szczególności do sernika. Rozpuszczalność mogłaby być lepsza, ale i tak zdecydowanie polecam produkt :) mam smak cookies. jak dla mnie jako shake jest bardzo słodkie, ale jest to moje pierwsze białko więc nie wiem jakie są pozostałe. rozpuszczalność ok. Dla mnie omlet z nim zrobiony smakuje jak sernik :) mam smak nugat..jest niesamowicie slodki. Dużo dużo za slodki jak dla mnie .. miałam też próbkę orzechowa , smakowały bardzo podobnie , trochę mało wyrazisty. Tych dwóch smaków napewno nie polecam . :) gwiazdkę odejmuje za właśnie te smaki Izolat w dobrej cenie. Jakość super. Z dwóch paczek jakie ostatnio zamówiłem z jedną był problem jeśli chodzi o rozpuszczalność i musiałem się namachać. Mimo to polecam bo produkt jest świetny. 5/5 jagoda przeeeepyszna! Z resztą ciasteczka też. :) Chocolate Nut- smak świetny,niczym monte (te małe jogurciki) :-) ,jedynie szkoda że nie ma miarki w środku :-( Z czystym sumieniem polecam :) Jak najbardziej polecam (: Świetne białko, niezła cena, rozpuszcza się bardzo dobrze, nie ma gródek. Smak biała czekolada, rozrabiane z wodą takie sobie, ale z mlekiem jest genialne :) Dobry smak,świetna cena,ogólnie robi Jak najbardziej polecam! Białeczko ok. biorę już dłuższy czas, smak migdałowy porażka jak bym pił perfumy. Dobry produkt. Biała czekolada mogłaby mieć bardziej intensywny smak ale i tak rozpuszczalność i smak 5/5. Migdały według mnie wymiatają 5/5, każdy znajdzie coś dobrego dla siebie. Polecam z czystym sumieniem :) Smak czekoladowy dość dobry. Smak bananowy + dobra rozpuszczalność + woda = pysznie i zdrowo. Nie wiem jak inni, ale ja ograniczyłem do minimum słodycze, które były dla mnie większym nałogiem niż fajki. Isolate protein + bcaa max + animal cuts = minus 7kg w ciągu miesiąca (oczywiście ruch też był dość intensywny) Smak chocolate cookies bardzo dobry :) rozpuszczalność świetna Polecam UWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów jest zabronione przez Sklep SFD © 2022. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach - pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.) DO TEGO PRODUKTU KLIENCI NAJCZĘŚCIEJ WYBIERAJĄ Witaj! Kompletnie nie wiem, o jakie białko chodzi, jednak większość producentów odżywek dodaje miarki do swoich produktów. Czasami są one jednak ukryte głęboko w proszku, a nawet czasami bliżej dna. Może to dotyczyć szczególnie odżywek, które są w workach, a nie w puszkach, gdyż chodzi tutaj o względy bezpieczeństwa szczelności opakowania. Miarka zakopana w miarę głęboko nie przebije opakowania. Musisz też wiedzieć, że osoby, które poważnie myślą o osiąganiu wyników prowadzą dzienniki żywieniowe i ważą kompletnie wszystko, co spożywają. Dlatego, jeśli taka osoba trafi na opakowanie bez miarki, to i tak z założenia posiada w domu wagę kuchenną, której używa non stop do ważenia produktów na swoje posiłki. Taką wagę kupisz bez problemu w każdym markecie AGD, a jej koszt to zazwyczaj 20-40 zł. Jest to sprzęt, który po prostu musisz mieć w domu. Przy okazji zerknij na artykuły dotyczące budowania masy mięśniowej, jak i redukowania tkanki tłuszczowej. W obu artykułach znajdują się diety i jak zauważysz, przy każdym produkcie jest podawana jego waga.

ile ma miarka białka